目次

大学受験の常識をくつがえす!授業をしない個別指導でわかるまで徹底管理!

武田塾 御茶ノ水本校

BLOG

受験生が今すぐ筋トレを始めるべき理由!

こんにちは!

講師の植田です。

 

 

台風が来たりなんやかんやしてるうちにもうお盆ですね。

夏休みは意外と早く終わってしまうので、計画的に進めていきましょう!

 

さて、今日は筋トレです!

実は受験生こそ筋トレをすべきなんです!

その理由について書いていきたいと思います。

 

 

筋トレが勉強にもたらすメリット①疲れにくくなる!

筋トレをすると筋肉がつきます(当たり前)。

筋肉がつくと、単純に自分の体を簡単に動かせるようになるので、疲労がたまりにくくなるのです。

 

更に、筋トレをすることで適度な疲労感が得られるので快眠にも繋がります。

 

受験生の皆さんは気づいているかもしれませんが、受験は体力勝負です!

入試の時期になれば3日連続で試験なんてこともあります。

 

今のうちに疲れにくいカラダを手に入れておけば有利に働くでしょう!

 

筋トレが勉強にもたらすメリット②やる気がでる!

筋トレをするとやる気が出ます!

 

その仕組みは筋トレをした時に分泌されるホルモンにあります。

筋トレをすると体内からテストステロンというホルモンが分泌されます。

このテストステロンはたくましい体を作るために作用し、

さらに、筋肉の増加ややる気を高める作用があるのです!

 

更に、計画を立てて実践し目標を達成することで、成功体験を得ることができるので、

モチベーションアップにも繋がります!!

 

筋トレが勉強にもたらすメリット③メンタルが強くなる!

そして、メンタルも強くなるのです!

 

今日はこのメニューをこなそうと事前に決めて取り組むことで、その目標の達成に向けて努力することは、

ある種精神的鍛錬でもあります。

つまり、諦めずに継続して頑張ることで勉強にも通ずる自信を得ることができるのです!

 

また、先ほど紹介したテストステロンというホルモンには、

幸福感とやる気の元となるドーパミンを作る働きがあります!

これによってメンタルが強くなるのです!

 

 

以上が受験生が筋トレを始めるべき理由です!

 

さあ、そこの君も筋トレを始めて志望校合格を勝ち取れ!!

 

武田塾御茶ノ水本校では筋トレだけでなく、あなたに合った最適な勉強法を提案いたします!

詳しくはこちらから!

 

 


 

武田塾御茶ノ水本校の人気記事TOP5

 

1位 【常識破り!?】受験勉強の効率を7倍にする方法!

 

2位 【受験生必読】2019年入試 大学受験難化予想! その対策とは?

 

3位 経済学部・経営学部・商学部の違いってなに?

 

4位 【大学受験】GMARCH法学部の違いは?難易度・特徴を徹底比較!

 

5位 【合格速報】偏差値46UP!慶応義塾大学経済学部・早稲田大学政治経済学部W合格!

 


 

 

\ まずは、お気軽に無料受験相談をご利用ください /

↓ ↓ ↓ 

 

お申し込みはこちらから!

 

 

 

                                 

 

                                        
一覧へ
Copyright © 2017 武田塾御茶ノ水本校
All Rights Reserved.
お問い合わせ

このエントリーをはてなブックマークに追加

友だち追加